Nomadische Pferdewanderung

Beschreibung:

Erleben Sie die Kultur Kirgistans und die atemberaubende Landschaft Zentralasiens auf die aufregendste Weise. Tauchen Sie kopfüber in die Welt des Pferdetrekkings ein und erleben Sie Kirgisistan durch seine malerischen Täler und weiten Ausblicke. Kommen Sie mit einem unvergesslichen Erlebnis zurück. Dieses einzigartige Abenteuer bietet die Möglichkeit, die Grundlagen des Reitens zu erlernen und Ihre neuen Fähigkeiten inmitten der Berge des Tian-Shan-Gebirges zu üben.

Sie werden Ihre eigene Reitgerte herstellen, durch offene Felder galoppieren und traditionelle kirgisische Pferdespiele erlernen. Übernachten Sie bei lokalen Hirtenfamilien und erhalten Sie einen echten Einblick in das nomadische Leben. Ihre Lehrer und Führer sind erfahrene Reiter, und Sie werden in ein authentisches kirgisisches Nomadenerlebnis eintauchen. Diese Trekkingtour eignet sich hervorragend für Personen ohne oder mit wenig Reiterfahrung sowie für Outdoor-Enthusiasten, die nach einem einzigartigen Abenteuer suchen. Es gibt Optionen für bis zu 9 Tage, die sich in jeden Zeitplan einfügen lassen!

Dauer: 9

Tage Saison: Juli bis August

Kategorie: Kombiniert – Auto/Reiten

Schwierigkeitsgrad: Mittel bis Moderat

Gruppengröße: Beliebig

Höhepunkte: Song-Kul-See, Jashyl-Kol-See, Kaiyndy Jailoo

Erfahrung: Grundlagen des Reitens, Pferdepflege-Training, Fortgeschrittene Reittechniken, Hufeisen anlegen, Teilnahme an Pferdespielen Anforderungen: wetterfeste warme Kleidung, Trekkingstiefel, Hut, Sonnenbrille, Schlafsack und Sonnencreme.

 

ROUTE

Bischkek nach Kyzyl-Oi Dorf

Von Bischkek nach Kyzyl-Oi: Starten Sie morgens von Bischkek und fahren Sie etwa 200 km südlich zum Dorf Kyzyl-Oi. Tief im Suusamyr-Tal und entlang des mächtigen Flusses Kokomeren gelegen, ist Kyzyl-Oi ein idyllisches Bergdorf mit freundlichen Menschen und wunderbaren Gästehäusern, in denen Sie übernachten und sich für Ihr bevorstehendes Abenteuer ausruhen können.

Kyzyl-Oi nach Oi-Kaying:

Heute beginnt Ihre Reise kurz außerhalb des Dorfes Kyzyl-Oi, wo Sie Ihre Guides treffen und sich mit Ihren Pferden vertraut machen. Aufbrechend werden Sie langsam auf einem sehr einfachen Pfad durch das Oi-Kaying Jailoo aufsteigen. Bei Kilometer 6 passieren Sie einen großen Felsen mit altpersischer Schrift, eine interessante Sehenswürdigkeit für Archäologie-Enthusiasten und Geschichtsliebhaber gleichermaßen. Danach setzen Sie Ihre Reise durch das Jailoo für etwa 15 km fort, allmählich aufsteigend, bis Sie Ihren Lagerplatz auf einer Höhe knapp unter 3000 m erreichen, mit Blick auf das Tal, aus dem Sie gerade gekommen sind. Sie werden in der Nähe von Siedlungen lokaler Hirten campen und ein wenig über das nomadische Leben der Kirgisen erfahren und die lokale Küche probieren.

Unterhaltung: Am Abend beginnen Sie damit, „wie man seine eigene kirgisische Peitsche herstellt“ zu lernen. Ohne Ihre eigene handgefertigte Peitsche dürfen Sie nicht im Galopp reiten.

Oi Kaying nach Sary Kol

Starten Sie den Tag, indem Sie weiterhin allmählich das Oi Kaying Jailoo hinaufsteigen, bis Sie den Bergpass auf 3411m erreichen. Hier werden Sie mit einer unglaublichen Panoramaaussicht auf das darunter liegende Tal belohnt, das von Pferden, Vieh, Jurtsiedlungen und Tannenwäldern gesäumt ist. Während Sie sich vom Pass herabwinden, beobachten Sie, wie sich die Landschaft um Sie herum von hochalpin zu dichtem Wald verändert. Sie werden von der Hauptstraße abbiegen und auf einem kleineren Pfad weitergehen, der den Bergseiten entlang verläuft, zwischen Tannenbäumen und windenden Bächen hindurch. Nach etwa 20 km von Ihrem Ausgangspunkt entfernt werden Sie sich entlang der Ufer des Sary-Kul niederlassen, einem herrlichen See, umgeben von üppigem Grün und stillen Wäldern.

Unterhaltung: Setzen Sie Ihren Workshop zur Herstellung der Pferdepeitsche fort.

Sary-Kol nach Tegerek

Setzen Sie heute die Reittour von Sary-Kol nach Tegerek fort. Die Route führt durch das Tal der Berge und überquert mehrere Flüsse. An diesem Tag werden Sie keine massiven Pässe überqueren, aber viele Bergkuppen öffnen sich für Sie und bieten verschiedene Ausblicke auf die Landschaft der Nomaden mit vielen Tieren auf den Weiden. Spüren Sie den Geist der Nomaden, während Sie durch die Straßen des Nomadenlandes gehen. Genießen Sie Ihre Pferdetour und arbeiten Sie an Ihren Reitfertigkeiten. Nach dem Überqueren des letzten anstrengenden Anstiegs Kok-Kya werden Sie das Jailoo Tegerek besteigen. Camping in der Wildnis.

Unterhaltung: Heute ist der vierte Tag, um sich ans Reiten zu gewöhnen. Sie haben bereits praktische Reitfertigkeiten gelernt. Es ist Zeit, Ihren Workshop zur Herstellung der Pferdepeitschen abzuschließen. Jeder sollte seine eigene handgefertigte Pferdepeitsche haben, um für das Pferderennen in den folgenden Tagen bereit zu sein.

Von Tegerek aus setzt sich die Reittour fort zum Kyzart Pass und durchquert sanfte Hügel und offene Felder. Auf dem Weg gibt es eine Pause im Tal von Ok-Torkoy, wo Sie ein schönes Mittagessen im Jurtenlager Ok-Torkoy haben können. Nach einer guten Pause setzen Sie die Tour zum Kyzart Pass fort. Nach Ihrer Ankunft am Kyzart Pass wird der Transport zum Dorf Kyzart bereitgestellt, und Sie werden die Nacht in einem örtlichen Gästehaus verbringen. Genießen Sie eine Dusche und ein warmes Bett für die Nacht und tanken Sie Energie für das weitere Abenteuer, das am nächsten Morgen fortgesetzt wird!

Von Kyzart nach Kilemche

Nach dem Frühstück im Gästehaus im Dorf Kyzart kehren Sie zu Ihrem Guide-Team zurück und setzen Ihr Abenteuer fort. Sie erreichen den Kyzart Pass, wo Ihr Guide-Team Sie herzlich willkommen heißt und alles bereit hat. So setzt sich Ihre Reise auf dem Pferderücken fort, indem Sie das Kyzyl-Kiya Jailoo überqueren. Reiten Sie über den Chaar-Archa Pass (3061m) ins Chaar-Archa Valley und genießen Sie ein leckeres Mittagessen am reißenden Fluss mit Blick auf den 4400m hohen Baba-Ata Mountain. Nach dem Mittagessen überqueren Sie den Fluss und folgen dem Pfad über üppige Hügel zum Kilemche Jailoo. Der Name bedeutet „wie ein Teppich“, und diese Grasfläche bedeckt die gesamte Bergkette. Übernachten Sie im Jurtenlager.

Unterhaltung: Am Nachmittag haben Sie etwas Freizeit im Kilemche Jailoo. Ihr Guide-Instruktor wird Ihnen zeigen, wie Sie Hufeisen anbringen und Ihnen etwas über die kirgisischen Pferde erzählen.

Kilemche nach Songkol

Nach dem Frühstück in Kilemche verbringen Sie den Vormittag mit dem Aufstieg zum Jalgyz Karagai Pass (3400 m). Die Wanderung führt über die Song-Kol-Berge und in das Becken des Sees. Der felsige und spektakuläre Aufstieg bietet wunderbare Ausblicke auf das Kilemche Jailoo. Nach dem Mittagessen in Jaman Echki folgen Sie dem Westufer des Sees bis zur Jurte in Tuz-Ashuu. Bei Ihrer Ankunft treffen Sie Ihre Gastfamilie von kirgisischen Hirten. Essen und Unterkunft werden von örtlichen Familien in Jurten bereitgestellt.

Unterhaltung: An diesem Tag können Sie Ihr erstes Pferdegaloppieren im Tal üben.

Songkol-See

Heute wird es eine vergleichsweise einfache und unkomplizierte Reittour zum westlichen Teil des Sees entlang des Ufers geben. Es wird eine gute Gelegenheit sein, Ihre Reitfertigkeiten im flachen, offenen Tal von Song-Kol zu überprüfen. Erkunden Sie das Jailoo und erfahren Sie mehr über den nomadischen Lebensstil der Kirgisen. Darüber hinaus haben Sie vielleicht die Gelegenheit, an traditionellen kirgisischen Pferdespielen teilzunehmen, eine einzigartige Erfahrung dieser Tour. Übernachten Sie im Tulapr-Tash Jurtenlager.

Unterhaltung: Zu Ehren Ihres vorletzten Tages auf dieser Reittour wird das Pferdespiel Kok-Boru organisiert. In diesem Spiel können Sie nach Belieben als Spieler teilnehmen.

Von Songkol nach Bischkek

Heute werden Sie Ihre Reise abschließen. Starten Sie in Tulpar-Tash und verlassen Sie Songkol über das Uzbek Pass zum Dorf Kyzart. Der Pass bietet einen spektakulären Panoramablick auf das gesamte Song-Kol-Tal. Reiten Sie hinunter ins Dorf und nehmen Sie ein Mittagessen zu sich, bevor ein Transfer zum Dorf Kochkor bereitgestellt wird. Ende der Tour (Sie können in Kochkor bleiben, um Ihre nächste Reise in die Region Issyk-Kul zu planen, oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln nach Bischkek zurückkehren.)

 

Nomadische Pferdewanderung

Abfahrt Ende Status Preis Buchen

Jul 29, 2024 - Mo

Aug 6, 2024 - Di

Available

$1500

FAQ

Wenn Sie Fragen zur Tour haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Sobald alle Ihre Anfragen beantwortet wurden und Sie bereit sind fortzufahren, werden wir eine Rechnung für die Anzahlung ausstellen. Sie können eine Banküberweisung in Höhe von 20% der Gesamtkosten als Vorauszahlung vornehmen. Bei Ihrer Ankunft in Bischkek können Sie den verbleibenden Betrag vor Beginn der Reise begleichen.

Um Ihre Erwartungen und Vorlieben für diese Route vollständig zu erfüllen, beachten Sie bitte folgende Formulierung: „Die Kosten der Tour werden unter Berücksichtigung der Tatsache festgelegt, dass die Unterkunftsmöglichkeiten eine Belegung von zwei Personen pro Zelt und vier Personen pro Jurte vorsehen. Durch individuelle Verhandlungen können jedoch Anpassungen vorgenommen werden, um Ihren speziellen Bedürfnissen und Vorlieben gerecht zu werden. Wir gehen auf jeden Gast individuell ein und können alle Aspekte im Detail besprechen.

Folgende Leistungen sind in der Tour enthalten:

  • Dienstleistungen des lokalen Guides (grundlegende Englischkenntnisse)
  • Pferdemiete für 9 Tage
  • Alle Unterkünfte während des Pferdetrekkings (8 Übernachtungen: Camping, Jurtenübernachtungen, Privatunterkünfte)
  • Alle Mahlzeiten während der Tour
  • Dienstleistungen des Pferdeführers
  • Zelt/Matte Vermietung
  • Alle Transfers (von Bischkek zum Dorf Kyzyl-Oi, vom Dorf Kyzart nach Kochkor). Sie werden lokale private Gemeindetaxifahrer nutzen.

Folgende Leistungen sind nicht in der Tour enthalten:

  • Unterkünfte im Hotel in Bischkek und Gästehaus in Kochkor
  • Mahlzeiten in Bischkek
  • Flugtickets.“

Wenn Sie Anfänger sind oder noch nie zuvor geritten sind, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie an Pferdetrekkings in Kirgisistan teilnehmen. 90% unserer Besucher haben keine vorherige Erfahrung im Reiten, können jedoch die Pferdetrekkings problemlos bewältigen. Wir stellen unseren Kunden ruhige und gelassene Pferde sowie bequeme Sättel zur Verfügung und wählen sorgfältig die am besten geeignete Strecke für Pferdetouren aus. Um Ihnen beim Erlernen des Reitens auf einem kirgisischen Pferd und beim Umgang damit zu helfen, fungieren unsere Reitführer als individuelle Instruktoren.

The horseback riding rules. 

 

For Horseback Riding Tours in Kyrgyzstan, es ist wichtig, die richtige Kleidung und Ausrüstung zu haben, um Ihren Komfort, Ihre Sicherheit und Ihr Vergnügen zu gewährleisten. Hier ist eine vorgeschlagene Liste:

  • Reithelm: Ein gut sitzender, zugelassener Reithelm ist für die Sicherheit unerlässlich. Der Kopfschutz ist entscheidend im Falle von Stürzen oder Unfällen (wir stellen Ihnen Helme zur Verfügung).
  • Reitstiefel: Investieren Sie in ein Paar robuste, bequeme Reitstiefel mit niedrigem Absatz. Sie bieten Grip in den Steigbügeln und schützen Ihre Füße davor, eingeklemmt zu werden.
  • Reithose: Entscheiden Sie sich für bequeme, dehnbare Reithosen oder Reitbreeches, die Bewegungsfreiheit ermöglichen. Sie sollten strapazierfähig sein und keine losen Stoffe haben, die sich verfangen könnten.
  • Schichtkleidung: Das Wetter in Kirgisistan kann unvorhersehbar sein, also packen Sie Schichten ein, um sich an wechselnde Temperaturen anzupassen. Denken Sie an eine feuchtigkeitsableitende Basisschicht, einen Fleece oder Pullover für Wärme und eine wasserdichte oder winddichte äußere Schicht.
  • Reithandschuhe: Wählen Sie Handschuhe mit gutem Grip, die Ihre Hände vor Reibung und Blasen schützen. Sie sollten flexibel genug sein, um Zügel und andere Ausrüstung zu handhaben.
  • Sonnenbrille und Sonnencreme: Schützen Sie Ihre Augen und Haut vor den Strahlen der Sonne. Wählen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz und bringen Sie eine Sonnencreme mit hohem SPF für unbedeckte Hautpartien mit.
  • Reitsocken: Tragen Sie bequeme, feuchtigkeitsableitende Socken, die hoch genug sind, um Reibung durch die Stiefel zu verhindern. Erwägen Sie das Mitbringen eines zusätzlichen Paares für den Fall, dass sie nass werden.
  • Rucksack oder Satteltaschen: Nehmen Sie einen kleinen Rucksack oder Satteltaschen mit, um das Wesentliche wie Wasser, Snacks, eine Kamera, eine Karte und einen Verbandskasten zu verstauen. Stellen Sie sicher, dass er sicher ist und Ihre Bewegungen nicht beeinträchtigt.
  • Schlafsack: Bringen Sie einen hochwertigen Schlafsack mit, dessen Temperaturkomfort nicht unter -1 °C liegt.
  • Verbandskasten: Packen Sie einen einfachen Verbandskasten mit Artikel wie Verbänden, antiseptischen Tüchern, Schmerzmitteln, Insektenschutzmittel und eventuell notwendigen persönlichen Medikamenten.
  • Regenschutz: Kirgisistan erlebt gelegentliche Regenfälle, also packen Sie eine leichte, wasserdichte Jacke oder einen Poncho ein, um bei unerwarteten Schauern trocken zu bleiben.
  • Hut oder Kappe: Bringen Sie einen breitkrempigen Hut oder eine Kappe mit, um Ihr Gesicht und Ihren Nacken vor der Sonne zu schützen. Dies hilft auch dabei, an heißen Tagen kühl zu bleiben.
  • Persönliche Gegenstände: Tragen Sie persönliche Gegenstände wie eine Taschenlampe, ein Taschenmesser, Handdesinfektionsmittel und ein kleines Handtuch für Bequemlichkeit.

Wir empfehlen, mit einer Tasche aus weichem Material und einem kleinen Tagesrucksack zu reisen. Bedenken Sie, dass die Pferde Ihr Gepäck tragen werden, daher sollten die Taschen von guter Qualität sein, starke Riemen und sichere Reißverschlüsse haben. Taschen oder Expeditionstruhen sind besser geeignet.

Wenn es um Kleidung geht, geht es vor allem um Schichten, da Sie Temperaturen zwischen null und dreißig Grad Celsius erleben könnten. Obwohl das Wetter normalerweise weniger extrem sein wird, werden Sie sich während des Tages häufig an- und ausziehen, besonders wenn Sie laufen. Daher sind viele Schichten unerlässlich, und wir empfehlen, eine Auswahl an Kleidung wie T-Shirts, langärmlige T-Shirts, Pullover, kurze Hosen und lange Hosen mitzubringen.

KLEIDUNG

  • Thermounterwäsche
  • Hochwertige Fleecepullover und -hosen aus 100% Polyester
  • Eine gute regen- und winddichte Jacke mit Kapuze und Hose
  • Hochwertige Socken mit Polstern und Klimaregulierung (mehrere Paare)
  • Leichte Hosen (die Kampfanzug-Art ist am praktischsten, insbesondere diejenigen, die sich in Shorts umwandeln lassen) zum Laufen
  • Ein Paar knöchellange Stiefel oder Wanderschuhe mit gutem Profil. Wir empfehlen ‚Cortex‘, da es leicht und atmungsaktiv ist, obwohl Leder bei nassem und schneereichem Wetter besser ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Stiefel eingelaufen haben; neue könnten Unannehmlichkeiten verursachen.
  • Fleece-Hut mit Ohrenklappen und Sonnenhut.
  • Sie könnten ein Paar Gummipantoffeln/Flip-Flops mitbringen, um sich darin zu bewegen.
  • Leichte Handschuhe

ANDERE GEGENSTÄNDE

  • Taschenlampe (plus Ersatzbatterien)
  • Taschenmesser – entweder Swiss Army oder Leatherman, obwohl der Führer eines haben wird.
  • Sonnenbrille mit UV-Schutz
  • Sonnencreme mit hohem SPF
  • Insektenschutzmittel
  • Blasenpflaster

Wir empfehlen, die folgenden Gegenstände in Ihrem Tagesrucksack mitzuführen, da Sie während des Gehens oder Reitens nicht auf Ihre Haupttasche zugreifen können:

  • 1 x 15/20-Liter-Tagesrucksack mit Air-Comfort-System/Rückenstütze.
  • Wasserdichte Jacke
  • Zusätzliche Fleece-/Wärmeschicht
  • Sonnenhut
  • Sonnenbrille
  • Sonnencreme mit hohem SPF
  • Lippenbalsam
  • Leichter Schal, der als Kopftuch verwendet werden kann.

 

Kirgisistan bietet für viele Länder eine visumfreie Einreise an. Bitte überprüfen Sie Ihre Verfügbarkeit mithilfe des Online-Service für E-Visa. – http://www.evisa.e-gov.kg/

Stornierungsfrist: Stornierungsanfragen müssen schriftlich (per E-Mail) innerhalb der festgelegten Stornierungsfrist eingereicht werden. Die Stornierungsfrist kann je nach Art der Tour und ihrer Dauer variieren.

Stornogebühren: Es gelten die folgenden Stornogebühren:

  1. Stornierungen, die 15 Tage oder mehr vor dem Abreisedatum der Tour erfolgen: 50 % der Tourkosten werden als Stornogebühren abgezogen.
  2. Stornierungen, die zwischen 14 und 5 Tagen vor dem Abreisedatum der Tour erfolgen: 70 % der Tourkosten werden als Stornogebühren abgezogen.
  3. Stornierungen, die innerhalb von 5 Tagen vor dem Abreisedatum der Tour erfolgen: 100 % der Tourkosten werden als Stornogebühren abgezogen.

No-Show: Wenn ein Reisender es versäumt, sich am geplanten Abreisetag der Tour anzuschließen oder am Abreisetag storniert, erfolgt keine Rückerstattung.

Rückerstattungen: Rückerstattungen, falls zutreffend, werden innerhalb von 10 Tagen nach Erhalt der Stornierungsanfrage bearbeitet. Die Höhe der Rückerstattung unterliegt den oben genannten Stornogebühren.

Teilstornierungen: Wenn ein oder mehrere Mitglieder einer Gruppenbuchung stornieren, richten sich die anwendbaren Stornogebühren nach der Anzahl der verbleibenden Reisenden auf der Tour.

Änderungen und Anpassungen: Kyrgyz Tourism behält sich das Recht vor, aufgrund unvorhergesehener Umstände oder Faktoren, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, Änderungen oder Anpassungen am Reiseplan vorzunehmen. In solchen Fällen werden wir angemessene Anstrengungen unternehmen, um geeignete Alternativen anzubieten, und es erfolgt keine Entschädigung oder Rückerstattung.

Reiseversicherung: Wir empfehlen dringend, dass alle Reisenden eine umfassende Reiseversicherung abschließen, um unerwartete Stornierungen, Unterbrechungen oder andere unvorhergesehene Ereignisse abzudecken.

Höhere Gewalt: Kyrgyz Tourism haftet nicht für Stornierungen oder Änderungen, die durch Ereignisse außerhalb unserer Kontrolle verursacht werden, wie Naturkatastrophen, Streiks, politische Unruhen oder andere Ereignisse höherer Gewalt.

Essenzielle Reiserichtlinien:

Respekt vor lokaler Kultur und Tradition: Achten Sie die lokalen Bräuche, Traditionen und religiösen Praktiken während Ihrer Reisen.

Unterstützung der lokalen Wirtschaft: Wählen Sie wann immer möglich lokale Produkte und Dienstleistungen, um einen positiven Beitrag zur lokalen Wirtschaft zu leisten.

Fairness bei den Preisen: Stellen Sie sicher, dass Ihre Transaktionen für Unterkunft, Essen und andere Dienstleistungen fair sind.

Schuhe aus in Innenräumen: Nehmen Sie Ihre Schuhe beim Betreten von Häusern oder Jurten als Zeichen des Respekts ab.

Nichtraucher in Innenräumen: Halten Sie sich an Rauchverbote in Innenräumen.

Kommunikation von Vorlieben: Teilen Sie Ihren Gastgebern Ihre Vorlieben für Essen und Unterkunft mit, um Ihre Erfahrung zu verbessern.

Erlaubnis für Fotos einholen: Fragen Sie immer um Erlaubnis, bevor Sie Fotos von Menschen oder deren Eigentum machen.

Freundliche Interaktion: Seien Sie zugänglich und treten Sie mit Einheimischen in Kontakt, um Verbindungen und kulturellen Austausch zu fördern.

Sicherheitsvorkehrungen: Seien Sie vor allem abends und nachts, besonders in belebten Gegenden, vorsichtig.

Schutz Ihrer Wertsachen: Schützen Sie Ihre Dokumente, Ihr Geld und Ihre Wertsachen und seien Sie in belebten Märkten und Straßen vor Taschendieben auf der Hut.

Überprüfung von offiziellen Anfragen: Wenn jemand behauptet, von der Polizei zu sein und Ihre Dokumente, Geldbörse oder Kamera verlangt, schlagen Sie vor, gemeinsam zur Polizeistation zu gehen.

Überlassen von Besitztümern vermeiden: Geben Sie niemals Ihre Sachen an Fremde weiter.

Geeignetes Schuhwerk: Tragen Sie geeignete Wanderschuhe für Outdoor-Aktivitäten.

Wetterfeste Kleidung: Bringen Sie selbst im Sommer warme, wasserdichte Kleidung mit und tragen Sie Sonnencreme und Insektenschutzmittel.

Wassersicherheit: Vermeiden Sie das Trinken von sehr kaltem Wasser aus unbekannten Quellen.

Alkoholvorsicht: Der Konsum von Alkohol in großen Höhen kann riskant sein; konsumieren Sie in Maßen.

Respektvolles Essen: Wenn Ihnen das Essen nicht zusagt, probieren Sie eine kleine Portion und zeigen Sie Dankbarkeit.

Hydration nach den Mahlzeiten: Vermeiden Sie kaltes Wasser nach dem Essen; entscheiden Sie sich für heißen Tee oder ähnliches. Es fördert die Verdauung in großen Höhen.

Warm anziehen: Halten Sie sich in bergigen Regionen warm, besonders nach den Mahlzeiten.

Erste-Hilfe-Set: Tragen Sie Ihre notwendigen Medikamente und ein einfaches Erste-Hilfe-Set.

Sprechen Sie sich aus: Wenn Sie sich unsicher fühlen oder Bedenken haben, besprechen Sie diese mit Ihrem Tourpersonal, Gastgeber oder Tourmanager.

Verantwortliche Entsorgung: Entsorgen Sie Ihren Müll ordnungsgemäß und packen Sie alle nicht-biologisch abbaubaren Abfälle ein.

Kein Abfall: Verzichten Sie darauf, Zigarettenstummel oder Müll fallen zu lassen; bewahren Sie die Umwelt.

Schutz fragiler Ökosysteme: Erkennen Sie an, dass Vegetation in großen Höhen empfindlich ist; betreten Sie sie vorsichtig und minimieren Sie die Umweltauswirkungen.

Achtsame Hygiene: Verwenden Sie vorhandene natürliche Toiletten; wenn keine vorhanden sind, bleiben Sie mindestens 40-50 Meter von Wasserquellen entfernt und begraben Sie alle Abfälle und Papier.

Hinterlassen Sie nur Fußspuren: Hinterlassen Sie einen positiven Eindruck, indem Sie Erinnerungen in Form von Fotos mitnehmen, nicht indem Sie Müll oder Fußspuren hinterlassen.

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